Cuando llega nuestro periodo las hormonas nos traen vueltas locas, nos ponemos de malas, sentimentales y felices al mismo tiempo, el vientre se nos inflama y los antojos no nos dejan en paz, encima de todo, a la mayoría, nos dan unos dolores tremendos que quisiéramos matar a alguien.
- Hacer ejercicio, cuando tu cuerpo se activa la circulación de la sangre fluye mucho mejor, lo que ayudará a bajar la inflamación.
- No tomar cosas frías ni sentarse en el piso, pues con las temperaturas bajas el dolor aumenta.
- · Ponte una compresa caliente en el vientre, esto ayudará a relajar los músculos y te sentirás mucho mejor.· Evita comer chocolatés, café y picante, pues sólo inflamará más tu estómago.· Toma pastillas que tengan ibuprofeno y parapetamos para controlar el dolor, si no estás segura de qué tomar, consúltalo con tu médico o con tu mamá.· Lo mejor es distraerse y continuar con tu vida normal, pero si es muy fuerte, lo mejor es quedarse en casa y descansar.
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